Vous souhaitez changer de matelas mais vous ne savez pas lequel choisir ? Vous avez probablement fait des recherches sur internet, mais l’abondance d’informations vous a laissé perdu(e).
Dans cet article, je vais vous aider à comprendre comment choisir le matelas qui vous convient le mieux. Nous allons voir ensemble comment se compose une literie, l’importance du soutien et de l’accueil, ainsi que les différentes technologies de matelas disponibles sur le marché.
Composition d’un matelas
Une literie est composée d’un matelas et d’un sommier compatible et en bon état. Beaucoup de personnes pensent que leur sommier est en bon état même après 20 ans, mais il est essentiel de comprendre qu’un sommier usé peut affecter la qualité de votre sommeil.
J’ai mal au dos
Le soutien et l’accueil sont deux éléments essentiels dans le choix d’un matelas. Le soutien concerne la partie du matelas qui soutient votre dos, et il peut être équilibré, ferme, très ferme ou extra ferme. L’accueil, quant à lui, concerne la sensation de confort que procure le matelas et peut-être tonique, moelleux, très moelleux ou extra moelleux.
Pour trouver le soutien adapté à votre morphologie, nous avons développé un outil appelé la « table du sommeil », qui vous permettra en quelques secondes de déterminer le degré de fermeté qui vous convient le mieux. Le choix du soutien est crucial pour maintenir la courbure naturelle de votre colonne vertébrale et éviter les douleurs dorsales.
Les différentes positions de sommeil en couple
La position dans laquelle vous dormez influence également le choix du soutien et de l’accueil du matelas. Si vous dormez sur le dos ou sur le côté, vous aurez tendance à préférer un soutien ferme et un accueil moelleux pour maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale. En revanche, si vous dormez sur le ventre, vous aurez besoin d’un soutien plus ferme pour éviter de vous cambrer.
Les différentes technologies de matelas
Il existe trois principales technologies de matelas : en mousse, en latex et à ressorts.
Un matelas en mousse : Les matelas en mousse offrent un confort moelleux et sont légers et faciles à manipuler. Ils peuvent être en mousse de polyuréthane, en mousse haute résilience (HR), ou en mousse à mémoire de forme. Chaque type de mousse offre un soutien morphologique précis et s’adapte à votre corps.
Un matelas en latex : Les matelas en latex, qu’ils soient d’origine naturelle ou synthétique, offrent une élasticité et un soutien souple. Ils sont idéaux pour les personnes recherchant un soutien ergonomique et une bonne circulation de l’air.
Un matelas à ressorts : Les matelas à ressorts existent en différentes technologies, comme les ressorts biconiques, multispires, multi-actifs ou ensachés. Chacune de ces technologies offre des avantages spécifiques en termes de soutien et d’aération.
La garniture du matelas
La garniture du matelas joue un rôle important dans le confort d’accueil. Elle peut être composée de matériaux naturels comme la laine, le coton ou le lin, qui régulent la température et offrent une bonne aération. Les garnitures synthétiques, comme le latex ou la ouate de polyester, peuvent également procurer un accueil moelleux ou tonique selon vos préférences.
La bonne dimension du matelas
Enfin, choisir la bonne dimension de matelas est essentiel pour un confort optimal. La longueur doit être supérieure de 15 cm à votre taille pour éviter que vos pieds ne dépassent. La largeur doit être adaptée à votre situation maritale et à votre corpulence. Une épaisseur supérieure à 20 cm offre un meilleur confort et une meilleure qualité de sommeil.
Bien choisir son matelas en 2023 demande de prendre en compte plusieurs critères essentiels tels que le soutien, l’accueil, la technologie et la garniture du matelas, ainsi que ses dimensions adaptées à vos besoins. N’hésitez pas à utiliser des outils d’aide au choix, comme la « table du sommeil », pour vous orienter vers le matelas qui correspond le mieux à votre morphologie et à vos préférences de sommeil. Et surtout, prenez le temps d’essayer différents modèles en magasin pour trouver celui qui vous convient le mieux et vous assure de bonnes nuits de sommeil.
